A dieta da gelatina

A dieta da gelatina é projetada para as pessoas que precisam perder peso e realmente gostam dessa geléia, a sobremesa perfeita para perder peso.

 A dieta da gelatina é muito conhecida porque contém propriedades nutricionais saudáveis e substâncias ricas em colágeno, além de baixo teor de calorias. É muito fácil de praticar e recomendada para pessoas que moram em climas quentes, como no Brasil! Veja mais:
Se você fizer a dieta da gelatina rigorosamente, pode perder cerca de 2 quilos em três dias. 

Você não deveria fazer isso por mais dias do que o recomendado, pois tem a desvantagem de ser um projeto alimentar restritivo, desequilibrado e pouco nutritivo; para aquelas que decidem experimentá-lo, deve gozar de boa saúde e não se estender na dieta por mais de três dias.

Menu da Dieta da Gelatina (3 dias somente!)
• Café da manhã: 1 chá de sua escolha e uma peça leve gelatina.
• Lanche da manhã: 1 iogurte desnatado ou 1 fruta média.
• Almoço: caldo light e gelatina light. Você pode beber a quantidade de caldo e comer a quantidade de gelatina que você quiser.
• Meio da tarde: 1 xícara de leite desnatado ou 1 xícara de suco de fruta a sua escolha.
• Lanche: 1 chá de sua escolha e uma peça leve gelatina.
• Jantar: caldo light, 50g. de atum natural e gelatina light. Você pode beber a quantidade de caldo e comer a quantidade de gelatina que você quiser.

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