Maquilhe-se, trate de si e fique LINDA

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Alimentos com calorias negativas.

São alimentos que você come e seu organismo queima mais calorias pra digerir do que a própria caloria do alimento, ou seja, você emagrece comendo.
Os alimentos integrais não tem muita diferença em relação a Kcal. e que os integrais são ótimos porque te mantém satisfeita por mais tempo pois o organismo demora a digerir e gasta energia pra isso, enquanto os comuns entram e saem deixando sua gordura.
 
Alimentos com calorias negativas:



Espargo

Maçã

Beterraba

Amora

Brócolis

Framboesa

Couve Verde

Limão

Cenoura

Manga

Couve-flor

Laranja

Chicória

Pêssego
Pimentão

Tangerina
Dente-de-leão

Melão
Agrião

Morango
Alho

Melancia
Feijão Verde

Alface
Cebola

Papaia

Rabanete
Espinafre

Nabo
Tomate

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Corpo feminino de diversas formas

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Você Lava seu cabelo da maneira correcta?

Lavar no salão é bastante vantajoso.  Porque além deles trabalharem com água mineral ou filtrada, a posição da cabeça no lavatório permite que o profissional lave, massageie e remova o produto de maneira uniforme.
Entretanto, é possível obter o mesmo efeito em casa, seguindo alguns passos:

1. Antes de entrar no banho, penteie os fios para desatar os nós e eliminar parte da sujeira acumulada.

2. Regule a água do chuveiro. Ela deve ser morna, jamais quente! A água mais fria fecha as escamas dos fios, mantendo-os uniformes. E, quanto mais uniformes, mais brilhantes.

3. Use o chuveirinho. Com ele, umedeça os fios uniformemente.
4. Aplique shampoo  para o seu tipo de cabelo: coloque o produto em uma das mãos e, junto com a outra, espalhe-o em toda a cabeça.
5. Com a ponta dos dedos, nunca com as unhas!, massageie o couro cabeludo com movimentos circulares.
6. Enxágue bem os fios e repita a operação.
7. Coloque o condicionador nas mãos, esfregue uma na outra, e vá aplicando o produto do meio para as pontas. Separe o cabelo em mechas e massageie com movimentos de cima para baixo, como se você estivesse alisando os fios.
8. Aguarde 2 minutos e enxágue bem os cabelos. Passe os dedos abertos entre os fios para soltar os nós. Mexa o cabelo ou balance a cabeça para ver se os fios estão soltos e leves.
9. Não faça turbante nem esfregue o cabelo. Apenas cubra a cabeça com uma toalha macia e pressione com as mãos, para remover o excesso de água. Para secar adequadamente, passe a toalha das pontas para a raiz.
Agora, repita  esse processo, no mínimo, de 3 em 3 dias ou, diariamente, no caso dos fios oleosos.

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