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quarta-feira, 12 de outubro de 2011

'Minha resposta é não'


 
 

  
 
* Entrevista com Dra Olga Inês Tessari
*o texto está registrado de acordo com a Lei de Direitos Autorais
 

Publicada na Revista Viva Mais
por Paula Aftimus
abril/2007
 
 

 
INSISTENTE: Ele não aceita um “não” como resposta?
Seja ainda mais firme!

Está difícil fazê-lo entender que você realmente não está interessada?
Saiba como despachar este mala da sua vida de vez!
 

 
 
Seja um ex-amor ou um paquera que não desiste, alguns homens parecem possuir o poder de nos tirar do sério - no mau sentido! E, pior, conseguem a façanha de fazê-lo a partir de uma das coisas de que mais gostamos: ser cortejadas. "Um homem insistente tem todo o direito de tentar conquistar quem ele acredita que será boa para ele. Cabe à mulher deixar claro que não tem interesse", explica a psicóloga Olga Inês Tessari, de São Paulo. Como fazer isto? Sendo o mais direta possível. Táticas de aproximação como chantagem emocional, agrados e muita conversa fiada serão usadas, mas seja firme, fria, se necessário. Afinal, o principal você já disse: a resposta é não!
  
 
As frases certas
 
Não basta dispensá-lo, é preciso convencê-lo de que você de fato não está interessada. "É comum ficarmos com receio de magoar a pessoa, mas, neste caso, a negativa deve ser clara e direta", explica a psicóloga Olga Tessari. Portanto, não se deixe amolecer por aquele olhar de cachorro pidão e pelas gentilezas sem fim: respire fundo e deixe claro que você não quer!
 
  
Qual é o limite?
 
Insistência é uma coisa, obsessão, outra. Caso o moço ignore completamente suas negativas e comece a importuná-la cada vez mais, talvez seja hora de procurar ajuda - para você e para ele. "Quando os convites e as ligações se tornam muito freqüentes ou mesmo se o parceiro passa a interferir diretamente no seu dia-a-dia, atrapalhando seus outros relacionamentos e importunando as pessoas com as quais você convive, o problema não é mais comportamental, mas patológico. Neste caso, a vítima deve alertar os amigos e parentes do dispensado sobre o que está acontecendo o quanto antes", adverte a psicóloga.
 
 
Não caia nessa!
 
Chantagem emocional

Sabe aquela conversa de que você mudou, está mais fria e agindo como se ele fosse um desconhecido? Pois bem, isto se chama chantagem emocional e é mera - e patética - tentativa de manipulá-la. "Destacando a suposta crueldade da pessoa, o dispensado tenta, na verdade, fazer com que ela se sinta culpada e reavalie sua decisão", explica Olga Tessari.
 
 
 
Apenas bons amigos

"São raros os casais que continuam amigos depois da separação. Aliás, a primeira reação é se afastar, mesmo porque manter o contato com a outra pessoa tende a causar certa tristeza", diz a psicóloga. Portanto, se ele não está com raiva, chateado e confuso, mas - ao contrário - age como se nada tivesse acontecido, cuidado: o moço não quer só ser seu amigo...
 
 
 
Agrados e favores

Você nunca o viu tão prestativo! Até parece que agradá-la tornou-se prioridade na vida do rapaz. Tudo bem que é difícil abrir mão desse repentino tratamento VIP, mas é preciso dar um basta no gato. Não se sinta a pior pessoa do mundo por recusar agrados (sim, isto significa dizer "não, obrigada" quando ele se oferecer para levá-la até a casa da sua mãe no interior). Só assim ele perceberá que seu afeto independe de presentes e regalias.
 
 
Conte: como você fez para se livrar de um homem insistente?
 
Você diz: "Gosto muito de você, mas quero ficar sozinha"
Ele entende: "Gosto de você, quero ficar sozinha agora, mas mais tarde pode ser que dê certo"
Prefira: "Gosto muito de você, mas como amigo e nada mais"
Ele rebate: "Seremos amigos, então!"
Seja firme: "Se eu perceber segundas intenções, nossa relação acaba imediatamente"
 
  
Você diz: "Estou confusa"
Ele entende: "Estou confusa, preciso que você me convença que fomos feitos um para o outro"
Prefira: "Estou confusa, preciso de tempo e gostaria que você respeitasse minha decisão"
Ele rebate: "Tudo bem, espero o tempo que for"
Seja firme: "Não posso garantir que ficaremos juntos, portanto não me espere"
 
  
Você diz: "Acho que não deveríamos nos ver por algum tempo"
Ele entende: "É difícil quando estamos juntos porque cultivo sentimentos por você"
Prefira: "Não quero alimentar suas esperanças e sinto-me sufocada"
Ele rebate: "Por que está sendo fria? Não gosta de mim?"
Seja firme: "Estou sendo sincera. Um dia você entenderá minha decisão"
 
  
Você diz: "Não posso sair com você porque estarei ocupada nesse dia"
Ele entende: "Não posso sair com você, estarei ocupada, quem sabe semana que vem?"
Prefira: "Espero que não fique chateado, mas não quero sair com você"
Ele rebate: "Por quê? O que eu fiz de errado?"
Seja firme: "Você não fez nada de errado, eu simplesmente não estou interessada"

Calcule a necessidade diária de calorias


665 + ( 9,6 x peso em kg.) + (1,7 X altura em cm) – (4,7 X idade em anos)= necessidade diária de calorias.

OBS: Pessoas sedentárias: acrescente 30% no resultado.

Pratica atividade física moderada: acrescente 50%

Pratica atividade física intensa: acrescente 100%

OBS: O cálculo é somente para se ter uma noção da quantidade de calorias a serem ingeridas diariamente para que o organismo funcione bem e com saúde

VISITE - vale a pena ...

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