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sexta-feira, 29 de abril de 2011

Mulher aos 60


A mulher aos 60 anos, apesar das opiniões sociais correntes e marcadas, se se cuidar bem, o seu vestuário, maquiagem, cabelo, e principalmente se se sentir bem consigo mesma, continua a ser uma mulher desejável, linda e sensual!
não se descuide e aposte em si mesma, os tempos mudaram e a mulher nessa idade continua a ser mulher e desejável!!

se está nessa fase da sua vida, e se sente "velha", por favor, veja estas imagens e a partir de agora sinta-se acima de tudo uma  MULHER linda!!



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Calcule a necessidade diária de calorias


665 + ( 9,6 x peso em kg.) + (1,7 X altura em cm) – (4,7 X idade em anos)= necessidade diária de calorias.

OBS: Pessoas sedentárias: acrescente 30% no resultado.

Pratica atividade física moderada: acrescente 50%

Pratica atividade física intensa: acrescente 100%

OBS: O cálculo é somente para se ter uma noção da quantidade de calorias a serem ingeridas diariamente para que o organismo funcione bem e com saúde

VISITE - vale a pena ...

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