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sábado, 30 de abril de 2011

SER ousada E COLOCAR UM PIERCING

Será que tem ousadia para fazer um piercing no seu corpo? eu, pessoalmente, apesar de gostar de ver não ousei, ainda..., parece-me que dá dor, e isso nao me convida muito!! no entanto tenho pessoas na familia e conecidas que já o fizeram e ficam lindos e personalizados. dao, de facto, um "slim" ao visual, e se ainda não ouosu como eu, mas tem a tal vontade... aqui vão algumas dicas:   eu ainda tou a pensar!!!  Mas muito cuidado, se assim o decidir fazer, com as infecções que daí possam advir, tem de procurar um lugar onde apenas usem material esterilizado e que após ser usado seja decartado. KISSS



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Calcule a necessidade diária de calorias


665 + ( 9,6 x peso em kg.) + (1,7 X altura em cm) – (4,7 X idade em anos)= necessidade diária de calorias.

OBS: Pessoas sedentárias: acrescente 30% no resultado.

Pratica atividade física moderada: acrescente 50%

Pratica atividade física intensa: acrescente 100%

OBS: O cálculo é somente para se ter uma noção da quantidade de calorias a serem ingeridas diariamente para que o organismo funcione bem e com saúde

VISITE - vale a pena ...

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