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domingo, 12 de junho de 2011




Calcule a necessidade diária de calorias
665 + ( 9,6 x peso em kg.) + (1,7 X altura em cm) – (4,7 X idade em anos)= necessidade diária de calorias.
OBS: Pessoas sedentárias: acrescente 30% no resultado.
Pratica atividade física moderada: acrescente 50%
Pratica atividade física intensa: acrescente 100%
OBS: O cálculo é somente para se ter uma noção da quantidade de calorias a serem ingeridas diariamente para que o organismo funcione bem e com saúde
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2 comentários:
Olha luz querida, dizem que não tem coisa mais linda que a mulher e se tem Deus jogou o mapa bem longe e se perdeu no tempo....rsrsr
Beijinhos linda
Mana linda
De mulher para mulher te deixo uma flor e um beijo!
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